Damiano Stellacci: un medico che suggerisce e scrive i rimedi di come non ammalarsi

Qui di seguito pubblichiamo una riflessione del professore Pasquale Tucciariello, relativamente al libro di Damiano Stellacci:

 “E’ possibile non ammalarsi”, edito da Feltrinelli. Un libro che parla di come scongiurare le mattie, non a caso  sul sito dell’editorie si legge:

<< Visto che non costa niente, è possibile non ammalarsi? E se vogliamo scendere nei dettagli è possibile evitare l’inestetismo della cellulite o delle smagliature? E il bruciore e il prurito della Candida ed il fastidioso odore della Gardnerella? E il fastidio invalidante ed improvviso di una Cistite? E i brividi, e la febbre altissima, e le sequele di una Pielonefrite? E le manifestazioni allergiche? E tutte le forme autoimmuni come Tiroiditi, Artriti, Psoriasi, Vasculiti e Coliti di vario genere? Si può quindi normalizzare e stabilizzare il sistema immunitario? E l’obesità, e le malattie metaboliche? E quelle cardiovascolari e degenerative neurologiche? E Diverticolosi, Diverticoliti, Stipsi, diarrea e crisi emorroidarie? E i tumori? Ecco la domanda che mi sono posto, e gli interrogativi a cui ho cercato di dare una risposta. La risposta è questo diario su alimentazione salute. Alimentazione salute: una parola sola; perché fra le due il legame è indissolubile e poi, se è vero che si è quello che si mangia, ancora di più si mangia quello che si è. Diario: perché se la salute è un traguardo, il suo raggiungimento prevede un percorso>>.

“E possibile non ammalarsi” il titolo del libro di Damiano Stellacci e dalla pagine Feltrinelli: https://www.ibs.it/possibile-non-ammalarsi-nuova-ediz-libro-damiano-stellacci/e/9788899224776

“E’ possibile non ammalarsi”: un libro in più a casa, con tanti suggerimenti sulla buona salute e spunti sull’equilibrio chimico-fisico del corpo per una vita vigorosa

di Pasquale Tucciariello*

     “E’ possibile non ammalarsi”, di Damiano Stellacci, medico. Stiamo parlando di un libro assolutamente da leggere e da tenere a portata di mano come riferimento, come bussola, per i suggerimenti e i suoi inviti alla riflessione che rigo dopo rigo, in 190 pagine, convincono che avere impegnato 15 euro per il suo acquisto significa avere investito una somma pari a una quindicina di merendine ben confezionate e meglio attrattive. La capacità di poter scegliere da che parte stare.

“Mens sana in corpore sano”, scriveva Giovenale nelle sue satire e precisamente “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano” (preghiamo affinché la mente sana sia nel corpo sano). Cura della mente e cura del corpo.

E mentre Stellacci conduce per mano, a partire dal primo giorno, dalla nascita, invitando ad un regime alimentare ragionato, proviamo in pari tempo a ragionare su come nutrire la nostra mente di contenuti – i concetti – capaci di darle salute, armonia, equilibrio, adesione alla vita e non alla morte.

C’è bisogno di salute della mente. E come un corpo ben allenato per i suoi esercizi fisici sostenuti da corretta alimentazione più agilmente sopporta ritmi e fatiche della vita, così una mente ben equipaggiata consente l’uso di risorse emotive, sentimentali, cognitive, culturali in genere al fine di orientarci nelle società complesse e condurci a soluzioni migliori rispetto alla sofferenza (paura, depressione, ansia, insonnia, dipendenza, disturbi mentali ed emotivi di varia natura).  Bisogna decidere da che parte stare. E fare scelte di campo.

  C’è bisogno di identità e di appartenenza. Stare dalla parte della cultura, della formazione nei vari campi di attività umane, dell’impegno nella famiglia e nella società. Entrare nelle associazioni, nei sindacati, nei partiti, partecipare a dibattiti e conferenze, visitare mostre d’arte e musei, partecipare a funzioni religiose e a consigli comunali, promuovere gruppi e comitati di quartiere o civici per questioni legate al lavoro, agli ambienti di vita più prossimi, favorire economia attraverso scambi e acquisti di prodotti del territorio. Giovani, donne e uomini impegnati che favoriscono relazioni umane e dialogo personale, in presenza. Appunto decidere da che parte stare e fare scelte di consapevolezza e di libertà. Ciò che in sostanza dà equilibrio e fortifica la mente, la prepara ad affrontare più agevolmente le insidie che purtroppo non mancano. Equilibrio. Una mente siffatta è in grado di stabilire la propria giusta alimentazione. I suggerimenti, a carattere scientifico, di Damiano Stellacci, sono una manna dal cielo.

*Docente in pensione e componente- Centro Studi Leone XIII